Книга 'Психология экстремальных ситуаций' - отличный выбор для тех, кто ищет материалы по психологии и пытается справиться со своим эмоциональным состоянием. В книге собраны статьи психологов об основных психологических процессах в чрезвычайной ситуации. Она поможет провести самодиагностику стресса и постравматического стрессового расстройства, а также справиться с 'туннельным мышлением'.
# Книги
В статье представлены топ-5 книг о нелюбимых детях, которые помогут преодолеть боль детства и научиться действовать в своих интересах. Книги описывают нарциссических матерей, матерей-соперниц, матерей, помешанных на контроле, матерей, запутавшихся в жизни, матерей, которые не защищают дочерей от насилия или сами агрессивны к своим дочерям. Авторы описывают методы самопомощи, которые помогут изменить жизнь, отделиться от травмирующих матерей и научиться действовать в своих интересах.
Книга 'Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом' предлагает более 50 практик, которые помогут избавиться от чрезмерного перфекционизма и научиться жить с ошибками. Авторы книги убеждают, что перфекционизм токсичен и приводит к эмоциональному выгоранию и серьезным заболеваниям. В книге описываются признаки перфекционизма и предлагаются методы борьбы с ним.
В данной подборке представлены три книги по психологическому консультированию и психотерапии: 'Консультирование и психотерапия' Карла Роджерса, 'Искусство психотерапевта' Джеймса Бьюдженталя и 'Анатомия терапевтической коммуникации: Базовые навыки и техники' Я. П. Рыбаковой. Книги содержат полезные советы и упражнения для психотерапевтов и психологов любых теоретических ориентаций, а также для всех, кто интересуется психологией и хочет улучшить свои навыки в общении с людьми.